Ehh mam jutro spotkanie z promotorką, w niedzielę chodzę do zakładu, bo wolę robić po trochę przez tydzień, ale niepotrzebnie tej suce to pisałem, napisała mi, że w niedzielę też będzie i jakieś wyniki mam jej podesłać. Nie poczeka do końca analiz tylko musi na bieżąco sprawdzać, trochę tak jakby myślała, że się opyerdalam czy ki chuy, no ale chce [...]
[...] ze schodzi sie z 400 na 200 itp odbra tak wiec odstawiam i tyle :) 3. Chce miec suchą masę mięsniową, Trening MMA i czasem siłownia. Czy dobre srodki biorę, moze lepiej cos podmienić ? Warto do tego dorzuci Helios Spalacz tłuszczu ? Dzieki za odp 1 musisz dobrac dawke podpierajac sie badaniami ,mozesz tak dac jak zaplanowałeś i korygować [...]
Zostawię tu tylko jedno. Bo też kiedyś taki byłem i się tak zachowywałem. I to tu na forum. Konstruktywną krytykę i uwagi, które mogą pomóc przekuwasz we frustrację i wylewanie żali. Mogą ci pomóc nie teraz, ale za rok czy dwa lata. Wręcz żądasz że ktoś będzie ci przyklaskiwal i powie że to co robisz jest najlepsze. Nie. To co robisz nie jest [...]
Macie jakiś namiar na serwis z e-receptami gdzie można normalnie receptę kupić ? Zastanawiam się też czy nie przejść z RAD-140 na coś do kłucia w dupę, ale nie za bardzo wiem na co i co do tego cyklu kupić na start. Ponadto problem z dostępnością porządnego pocyklowego typu Nolvy też jest dobijające. Jakby nie patrzeć to w/w dostępność jest [...]
Właśnie tu jest prawda ,ja wraz z jednym dniem właściwie zacząłem przewalać wszystko do góry nogami i stało się jak się stało ,nie było zmiłuj ,odrazu dużo dużo ,zastanawiam się czy nie mam jeszcze problemu ze stawem krzyżowo biodrowym po obu stronach ,ale to zweryfikuje też mam nadzieję fizjoterapeuta u którego wizytę jak umówiona we wtorek. Ja w [...]
Tak to może być przepuklina lub też coś innego %-) W zasadzie każdy z nas wie na ten temat tyle samo, a nawet mniej niż Ty sam, z uwagi na to, że my wiemy tylko tyle co napisałeś, a Ty wiesz więcej czując i obserwując uraz w opisanym przez Ciebie miejscu. Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Jak sam stwierdziłeś i masz tego [...]
[...] dietetyka, powiedzial mi, ze powinienem redukowac na 2000 kcal. Zrobilem sobie przerwe i teraz od stycznia ruszylem z 2000 kcal z redukcja. Czas leci, a nie czuje zeby cos sie zmienilo, waga tez raczej stoi w miejscu. Dzis zrobielm wyliczenia i moja przemiana materii wynosi ok. 3000 kcal 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X [...]
Im dłużej coś wykonujesz, tym jesteś bardziej efektywny w danej rzeczy, tym Twój organizm jest bardziej przystosowany do tego, tym Twoja "norma" się zmienia. Tak jak napisał Damian, adaptacja do wysiłku, który wykonuje się lata. Jak przestałam robić treningi na nogi i tylko biegałam to forma zamiast rosnąć niestety spadła. Pomimo wielu [...]
jedyny plus , że jak młody chory to siedzę z nim w domu i nie trzeba brać l4 To musisz sobie zaktualizować dane w portalach społecznościowych na "mama 24h" :-P A poważnie to na pewno coś się znajdzie takie w czym się spełnisz, choć ja bym się zastanowił czy nie pójść do innej pracy niż taka docelowa zgodna z zawodem, a pracując szukać dalej Prócz [...]
[...] jak pilka golfowa. Podobno to jest tak ze nawet jak zrobicie dobra iniekcje z aspiracja to jak gdzies wyzej sie przebiliscie przez zyle to krew idzie do gory i takie cos sie robi na powierzchni czasem sie moze wymieszac tez z olejem co tez boli jak to bylo blisko konca igly. Macie na to jakies rady albo wiecie co to jest? I czy na rzadkim [...]
Dziękuję! Dzisiaj spróbowałam "szarpnąć" przy wiośle i faktycznie zupełnie inne doznania i w ten sposób czuję, że mogę więcej! %-) Przysiady bułgarskie 2x8 - równowaga u mnie dalej leży, ciągle ciężar ciała mi się "sam" przenosi na nogę "odpoczywająca" ale staram się korygować za każdym razem. Rdl 8x32kg 8x36kg 8x36kg 8x40kg - poszło 40kg! [...]
Macie jakiś namiar na serwis z e-receptami gdzie można normalnie receptę kupić ? Zastanawiam się też czy nie przejść z RAD-140 na coś do kłucia w dupę, ale nie za bardzo wiem na co i co do tego cyklu kupić na start. Ponadto problem z dostępnością porządnego pocyklowego typu Nolvy też jest dobijające. Jakby nie patrzeć to w/w dostępność jest [...]
Ciężko jest jednoznaczne zdiagnozować dany przypadek. Każdy może być trochę inny i stan zapalny pojawiający się w tej okolicy, czy też w innym miejscu nie musi objawiać się przy tych samych czynnościach, czy też ruchach w trakcie trwania aktywności fizycznej. Być może w Twoim przypadku jest to coś innego. Najczęściej jednak mamy do czynienia z [...]
Im dłużej coś wykonujesz, tym jesteś bardziej efektywny w danej rzeczy, tym Twój organizm jest bardziej przystosowany do tego, tym Twoja "norma" się zmienia. Tak jak napisał Damian, adaptacja do wysiłku, który wykonuje się lata. Jak przestałam robić treningi na nogi i tylko biegałam to forma zamiast rosnąć niestety spadła. Pomimo wielu [...]
Macie jakiś namiar na serwis z e-receptami gdzie można normalnie receptę kupić ? Zastanawiam się też czy nie przejść z RAD-140 na coś do kłucia w dupę, ale nie za bardzo wiem na co i co do tego cyklu kupić na start. Ponadto problem z dostępnością porządnego pocyklowego typu Nolvy też jest dobijające. Jakby nie patrzeć to w/w dostępność jest [...]
[...] " jestem po ciezkiej chorobie w sumie choroba nadal jest ale w remisji .. o co mi chodzi piszac podłoze mechaniczne ? choroba zrobiła niestety swoje mam zwapnienia czyli cos w rodzaju guzów pod skórą wyglada to jak kamien pod skórą i mam to na zebrach a raczej miedzy zebrami i na kregosłupie i niesety ciezko mi sie jest ułozyc by nie [...]
[...] o wykonanie %-) pamietam jak zaczynalem kariere i mialem metke galaxy - popielate tabsy, to byly tak mocne, ze jak otworzylem sloiczek, to musialem sie bawic w puzzle :-D cos musieli zj**ac przy produkcji z wypelniaczem czy wiazaczem czy cholera wie czym. No to półtora roku temu antek z Vertexa wtopiony, były zwroty, bo przy wyciąganiu z [...]
moze nie tylko o podrabianie chodzi ale tez o wykonanie %-) pamietam jak zaczynalem kariere i mialem metke galaxy - popielate tabsy, to byly tak mocne, ze jak otworzylem sloiczek, to musialem sie bawic w puzzle :-D cos musieli zj**ac przy produkcji z wypelniaczem czy wiazaczem czy cholera wie czym.
Wywal ramiona do rozpiętek lub na gryfie małe talerze nakładaj blisko a te duze talerze jak najdalej , Ja zawsze powtarzam ze jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego :) [...]
Jeśli jesteś osobą, która woli usiąść do talerza wypełnionego jedzeniem bez negatywnego wpływu na zdrowie lub masę ciała, wówczas powinna Ci się spodobać idea tzw. volume eating. Co to jest i jak działa? Czytaj dalej, żeby zobaczyć, czy jedzenie objętościowe to rozwiązanie również dla Ciebie. Podsumowanie Jedzenie objętościowe to strategia [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
